Luna Yoga wurde entwickelt Anfang der Achtziger Jahre von Adelheid Ohlig,

die als Journalistin und Yogalehrerin viele Länder bereiste und dort unter anderem

überlieferte rituelle Tänze und  Bewegungen studierte, die mit ins Luna Yoga einflossen.

Auch Einflüsse aus der Astrologie, dem Ayurveda und der traditionellen chinesischen Medizin sind vorhanden.

Insgesamt ist Luna Yoga ein Yoga, das unsere weibliche Seite vermehrt anspricht, in Frauen wie in Männern.

Ein wichtiger Fokus wird beim Praktizieren auf die Körpermitte, unser Kraftzentrum,

den unteren Bauch- und Beckenraum, gelegt.

Durch Luna Yoga wird Ihr Körper sanft trainiert, erhält Flexibilität, Kraft und Geschmeidigkeit.

Durchblutung und Sauerstoffversorgung werden vertieft und tragen zur Gesunderhaltung bei.

Innerlich können Sie zur Ruhe kommen, bei sich einkehren und so neue Energie und Kraft

aus sich selbst heraus schöpfen.

Das Zeit für sich haben, die liebevolle Zuwendung zu sich selbst und das dadurch bedingte sich selbst Spüren

und innerlich bei sich Ankommen ist mir in den Luna Yoga Einheiten besonders wichtig.

Seit April 2018 werden meine Kurse von den Krankenkassen bezuschusst.

website Luna Yoga Netz:  www.luna-yoga.de/

website Adelheid Ohlig:  www.luna-yoga.com

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